Pedalplatten & Schrauben

Am Rennrad haben Cleats einen riesigen Einfluss: Sie bestimmen die Verbindung zur Pedale, das Tretgefühl und den Gelenkkomfort. Basis ist die Kompatibilität zu deinem Pedalsystem (Look, Shimano, Time, Wahoo je nach kompatiblen Standards) – hier sollte man nichts „irgendwie passend“ machen. Der zentrale Faktor ist der Float. Cleats mit mehr Float erlauben eine kleine natürliche Fußbewegung, was oft komfortabler und toleranter ist, besonders wenn du kniesensibel bist. Weniger Float fühlt sich sehr direkt an und wird teils aus Performance-Gründen bevorzugt, verlangt aber eine saubere Einstellung. Auch Auslösewinkel und Ausklick-Gefühl unterscheiden sich: Manche Cleats lösen leichter, andere halten fester. Mindestens genauso wichtig ist die Position am Schuh: Cleat vor/zurück, Winkel, seitliche Ausrichtung – kleine Änderungen können den Druckverlauf verbessern oder im Gegenteil Beschwerden verursachen. Auf der Straße, wo du lange und gleichmäßig trittst, ist ein korrektes Setup entscheidend. Look, Shimano, Time und Wahoo bieten passende Cleats mit unterschiedlichen Float-Optionen und Charakteristik. Für die Wahl starte mit deinen Pedalen und entscheide dann, wie viel Float du für Komfort möchtest. Gut gewählt und richtig eingestellt bedeutet: flüssigeres Pedalieren, stabile Verbindung und deutlich weniger „kleine Schmerzen“, die lange Ausfahrten ruinieren.