Gele
Wenn die Intensität steigt, ein Anstieg kommt oder du im richtigen Moment nachlegen willst, sind Energie-Gels fürs Velo die direkteste Lösung: schnell verfügbare Kohlenhydrate, einfach zu konsumieren – auch während der Fahrt.
Um den Einbruch zu vermeiden, lohnt sich Planung. Ein Gel kurz vor einer Belastungsspitze (Anstieg, harte Passage, Finale) hilft, den Rhythmus zu halten – besonders ab etwa einer Stunde Fahrzeit. Je nach Ziel kannst du sehr “schnelle” Gels für den unmittelbaren Kick wählen oder Varianten, die die Energiezufuhr gleichmässiger über längere Zeit unterstützen.
Wichtig ist auch die Verträglichkeit. Wer regelmässig zuführt, Geschmacksrichtungen variiert und bei langen Fahrten mit isotonischem Getränk kombiniert, kommt meist deutlich stabiler durch.
Bewährte Produkte von PowerBar, Overstim’s, Enervit, Sponser, Baouw und Maurten. Format wählen, im Training testen – und im entscheidenden Moment mit Energie abgesichert sein.
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