Sous-vêtements

En vélo de route, un bon sous-vêtement technique (base layer) change complètement la sensation sur le vélo. Il ne sert pas seulement à “tenir chaud” : il régule la température, gère la transpiration et aide à rester confortable quand l’intensité varie. En montée tu chauffes, en descente tu refroidis ; un base layer efficace évacue l’humidité pour éviter l’effet “coup de froid”, tout en créant une couche d’air qui stabilise le confort. C’est encore plus important en hiver et en mi-saison, mais ça marche aussi l’été : un sous-vêtement léger et respirant peut rendre un maillot plus agréable, surtout sur les sorties longues. Le choix se fait surtout sur l’épaisseur (léger, mid, hiver), la coupe (près du corps sans comprimer) et la matière (séchage rapide, gestion odeurs, confort au contact peau). Les versions manches longues sont idéales sous une veste ou un gilet quand il fait froid, alors que les manches courtes ou sans manches sont ultra polyvalentes. Les cyclistes sensibles au froid privilégieront une matière plus isolante, tandis que ceux qui transpirent beaucoup chercheront la respirabilité et un séchage très rapide. Craft, Assos, Castelli, Q36.5, X-Bionic et Sportful proposent des sous-vêtements route avec des philosophies différentes (très respirant, très thermique, compression légère, etc.). Pour bien choisir, pense à ta plage de températures habituelle, à ton niveau de transpiration, et à la manière dont tu t’habilles (veste, gilet, coupe-vent). Le bon base layer, c’est celui qui te garde “sec et stable” : moins de variations de sensation, plus de confort, et des sorties plus agréables, quelle que soit la météo.