Index™ Sleep Monitor

Description Index™ Sleep Monitor

SUIVEZ VOTRE SOMMEIL AVEC CONFORT ET PRÉCISION

L'Index Sleep Monitor est un brassard connecté léger et confortable qui suit votre sommeil1 pour vous offrir une vue plus complète de votre forme physique et de votre récupération.

• DESIGN CONFORTABLE ET RESPIRANT, À PORTER SUR LE HAUT DU BRAS
• JUSQU'À 7 NUITS D'AUTONOMIE
• SUIVI DU SOMMEIL ET DE RÉCUPÉRATION
• VARIATIONS DE LA RESPIRATION DE NUIT
• SUIVI DE LA TEMPÉRATURE CUTANÉE POUR LA SANTÉ FÉMININE & PLUS
• BRASSARD LAVABLE EN MACHINE POUR UN ENTRETIEN FACILE
• VOUS ALLEZ ADORER

SUIVI DU SOMMEIL

Avez-vous bien dormi ? L'Index Sleep Monitor vous donne des informations par le biais du score de sommeil, des phases de sommeil, statut VFC et plus encore1, pour que vous puissiez mieux comprendre dans quelle mesure vous avez récupéré.

DESIGN CONFORTABLE

Porté sur le haut du bras, ce brassard de sommeil léger et respirant est disponible en deux tailles. Ainsi, vous pouvez obtenir les données dont vous avez besoin sans compromettre votre confort la nuit.

SYNCHRONISATION DES DONNÉES

L'Index Sleep Monitor synchronise en toute simplicité vos données avec l'application Garmin Connect™ pour smartphone. Si vous portez une montre connectée Garmin compatible pendant la journée ou un moniteur de fréquence cardiaque pendant les entraînements, vos données seront synchronisées en toute transparence via Garmin Connect pour vous donner plus d'informations sur votre état de santé et votre forme physique.

VARIATIONS DE LA RESPIRATION

Pour vous donner une vision plus précise de votre état de santé, la fonction de variations de la respiration utilise l'oxymètre de pouls pour vous aider à mieux comprendre les changements de votre respiration pendant le sommeil2.

RÉINTÉGRATION DES DONNÉES DE SOMMEIL

Vous ne portez pas votre montre connectée compatible la nuit ? L'Index Sleep Monitor prend le relais. Il fournit les données de sommeil nécessaires pour compléter vos métriques d'entraînement, comme la préparation à l'entraînement, le temps de récupération et bien plus encore.

SANTÉ FÉMININE

Grâce à la température cutanée, vous pouvez obtenir plus d'informations sur votre cycle menstruel, notamment des prévisions plus fiables de vos règles et de meilleures estimations rétrospectives de l'ovulation1. Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et bénéficiez de conseils en matière d'exercice physique et d'alimentation dans l'application Garmin Connect.

MEILLEUR SOMMEIL, MEILLEURE RÉCUPÉRATION

FRÉQUENCE CARDIAQUE

Le Index Sleep Monitor mesure en continu votre fréquence cardiaque1 tout au long de la nuit afin de déterminer votre fréquence cardiaque au repos.

STATUT VFC

Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) pendant que vous dormez.

STATUT DE SANTÉ

Recherchez les changements dans vos paramètres de santé qui pourraient indiquer un stress supplémentaire pour votre corps, pour savoir quand vous vous éloignez de vos valeurs habituelles. Cette fonction est actuellement disponible en version bêta⁴.

RÉVEIL SMART ALARM

Commencez la journée en forme. Le réveil Smart Alarm vibre doucement pour vous réveiller au moment optimal.

TEMPÉRATURE CUTANÉE

Observez l'évolution de votre température cutanée1 moyenne, un indicateur influencé par votre activité récente, votre environnement de sommeil, de potentielles maladies et bien d'autres facteurs.

OXYMÈTRE DE POULS

Suivez votre saturation en oxygène dans le sang pendant votre sommeil2.

SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™

Consultez vos niveaux d'énergie pour savoir quand votre corps est rechargé ou quand il a besoin de repos. Si vous portez une montre connectée compatible en journée, vous obtenez une vue d'ensemble complète de votre énergie, jour et nuit.

SUIVI DU STRESS

Découvrez si votre sommeil est calme, équilibré ou agité.

RESPIRATION

Découvrez comment vous respirez tout au long de la nuit.

LAVABLE EN MACHINE

Le brassard est facile à nettoyer. Retirez simplement le module et mettez le brassard dans la machine à laver.

• Brassard de sommeil S-M : 326 x 63,5 x 0,55 mm (12,8″ x 2,5″ x 0,02″)
• Brassard de sommeil L-XL : 452 x 63,5 x 0,55 mm (17,8″ x 2,5″ x 0,02″)