Montre Forerunner® 165 Music

Description Montre Forerunner® 165 Music

BRILLEZ À L'ENTRAÎNEMENT

Vous courez, mais vous avez dépassé le stade du simple coureur. C'est pourquoi vous avez besoin de la Forerunner® 165, la montre connectée GPS de course spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des programmes d'entraînement adaptatifs et un écran lumineux pour éclairer votre progression.

• ÉCRAN AMOLED
• ULTRA-LUMINEUX 1,2''
• AUTONOMIE ALLANT JUSQU'À 11 JOURS EN MODE CONNECTÉE
• DONNÉES D'ENTRAÎNEMENT ET DE RÉCUPÉRATION
• 25+ SPORTS D'INTÉRIEUR ET D'EXTÉRIEUR AVEC GPS INTÉGRÉ
• ÉCRAN TACTILE ET BOUTONS
• DE LA MUSIQUE À VOTRE POIGNET

ALLURE, DISTANCE, FRÉQUENCE CARDIAQUE
Cette montre connectée GPS de running facile à utiliser offre les fonctions essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur : GPS, suivi de l'allure, de la distance et de la fréquence cardiaque au poignet1.

Suggestions quotidiennes d'entraînement
Profitez d'entraînements conçus pour vous. Ils s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre niveau de récupération, ainsi qu'en fonction des courses à venir sur le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™.

GARMIN COACH
Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coaches experts pour vous aider à relever de nouveaux défis.

STATUT VFC
Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) Améliorez votre compréhension de votre état de santé général, de votre récupération et de vos performances d'entraînement grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™.

RAPPORT MATINAL
Recevez un aperçu de votre sommeil1 et de vos perspectives d'entraînement dès votre réveil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.

PLANIFICATION

AUTONOMIE LONGUE DURÉE
Avec jusqu'à 11 jours en mode montre connectée et jusqu'à 19 heures en mode GPS, obtenez une vue d'ensemble plus complète de votre état de santé et de votre entraînement.

Aide à la récupération
Obtenez du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier effort, ainsi que de votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements.

SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL
Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de vos nuits1.

SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™
Suivez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. Obtenez même des informations détaillées sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités et les moments de stress influencent votre niveau d'énergie.

Parcours
Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect et depuis vos plateformes tierces préférées, puis synchronisez-les directement sur votre montre.

PRÉDICTEUR DE COURSE
Obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon et même un marathon.

Détection de sieste
Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux.

VARIATIONS RESPIRATOIRES
Pour un aperçu plus précis de votre santé, la fonction de variations respiratoires vous aide à comprendre les variations de votre rythme respiratoire pendant votre sommeil2. Ces variations peuvent être liées à l'environnement, à l'alcool ou à d'éventuels troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil.

SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL
Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation.

PRÉPARATION

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
La mesure constante de votre fréquence cardiaque vous aide à évaluer vos efforts pendant vos activités, afin que vous restiez informé de jour comme de nuit1.

DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET
Obtenez des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et plus encore pour vous aider à améliorer votre technique de course.

VO2 MAX
Consultez votre condition physique actuelle et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer votre progression et bien plus encore.

MINUTES INTENSIVES
Suivez vos minutes d'activité d'intensité modérée et soutenue pour atteindre vos objectifs.

Instructions audio
Recevez des alertes pour connaître vos performances et même être guidé pendant vos entraînements.

SUIVI DU STRESS
Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Oxymètre de pouls
Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi2.

ENTRAÎNEMENTS CROISÉS
Parcourez l'application Garmin Connect pour découvrir des dizaines d'exercices gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Vous pouvez même créer vos propres exercices dans l'application et les envoyer sur votre montre.

APERÇU SANTÉ
Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer vos statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre médecin.

SUIVI DE ROUTINE
Enregistrez vos habitudes, notamment la consommation de caféine et d'alcool, et affichez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect™.

BRACELET D'ACTIVITÉ GARMIN
Suivez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées; les étages gravis et plus encore depuis votre poignet1.

ÂGE FITNESS
Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel.

PERFORMANCES

GPS MULTI-GNSS
Nos capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes satellites pour suivre vos parcours et obtenir des statistiques précises, y compris la distance et l'allure.

PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET
Découvrez la puissance que vous développez sur les chemins ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement.

SPORTS INTÉGRÉS
Accédez à plus de 25 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.

COURSE SUR PISTE
Enregistrez des distances de circuit précises et affichez vos distances en mètres.

Fonction PacePro™
Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance.

CONNECTIVITÉ

MUSIQUE INTÉGRÉE
Download songs and playlists from your Spotify, Deezer, Amazon Music or YouTube® Music accounts for phone-free listening (subscription may be required).

SÉCURITÉ ET SUIVI
Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message contenant votre position en temps réel4. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement.

PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™
Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants.

SMART NOTIFICATIONS
Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™.

FONCTION LIVETRACK
Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position4 en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés.

SENTIERS GARMIN
Accédez à des milliers de sentiers et envoyez-les directement à votre appareil compatible pour une utilisation hors ligne avec un abonnement à Garmin Connect+ dans l'application Garmin Connect™ ou à Outdoor Maps+ dans l'application Garmin Explore™. Disponible dans certaines zones uniquement. En savoir plus

GARMIN CONNECT
Affichez vos informations de santé et de forme physique, contactez vos amis et plus encore.

BOUTIQUE CONNECT IQ™
Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

DAS Tronc 1,04 W/kg, DAS Membre 0,41 W/kg

1Précision du suivi des activités.

2Cet appareil n'est pas un appareil médical et il n'a pas été conçu pour établir des diagnostics ; voir Garmin.com/ataccuracy. Les variations respiratoires ne sont pas disponibles dans tous les pays.

3Cet appareil n'est pas un appareil médical et il n'a pas été conçu pour établir des diagnostics ; voir Garmin.com/ataccuracy. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.

4Une fois couplée à un smartphone compatible. Pour connaître les exigences et les limites des fonctions de suivi et de sécurité, voir Garmin.com/safety.

SPOTIFY et le logo Spotify sont des marques déposées de Spotify AB. Amazon Music et tous les logos associés sont des marques commerciales d'Amazon.com, Inc. ou de ses filiales.

iPhone est une marque commerciale d'Apple, Inc. déposée aux Etats-Unis et dans d'autres pays. Android est une marque commerciale de Google LLC.

Les améliorations technologiques apportées au produit étant constantes, elles peuvent ne pas être reflétées sur les photos, dans les vidéos et dans les caractéristiques techniques.